首 ニキビ跡 直し方

首のニキビ跡の直し方ですが、やっぱり保湿と肌のターンオーバーをしっかりと行うことです。

首周りは汗をかきにくく乾燥しやすい場所で、さらに毛穴の穴自体が小さいために皮脂が溜まりやすいという特性を持った体の部位なんです。

ですから首のうるおいは常に意識していなければいけないわけです。

そしてもうひとつのターンオーバーの促進。

ターンオーバーとはお肌を新しい肌に生まれ変わらせることですから古い角質が外に出やすいようにしていなければいけないわけです。

そこでピーリングという選択もアリかもしれませんね。自宅で簡単にできるピーリング石鹸なんかはいいかもしれませんね。

でも私がおすすめなのは…

繰り返しできる、あごニキビを
なんとかしたい！

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ニキビ跡 治し方 簡単

ニキビ跡の治し方で簡単な方法となると基本を忠実にということでしょうか。

基本とは
１．保湿
２．洗顔
３．ターンオーバー

この３つです。この３つがしっかりできていればほぼほぼニキビにはならないですし、ニキビ跡も新しく肌が生成されきれいになるのではないでしょうか。

ビタミンC誘導体の入った化粧水も効果を発揮します。
例えばこちらでオススメしている商品＞＞

かなり効果を発揮するみたいですね。

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ニキビ跡 直し方

ニキビ跡の直し方ですが、原則は「新しい肌細胞に生まれ変わればよい」ということです。
この原則をもとに考えていけばニキビ跡は治っていくと思いますね♪

ということは、第一に考えることはターンオーバーです。ターンオーバーがしっかりと働いていないと新しい肌細胞は生成されませんよね。そのためにできることを考えていけばよいのです。そうすると、生活習慣の改善がターンオーバーには大きく関係しているのがわかってきます。

ターンオーバーにはホルモンバランスが大きく関わっていてこのバランスをたもつことがターンオーバーを正常に機能させることにつながるみたいです。睡眠は特に大事で睡眠３時間くらいが最もホルモン分泌が活性化する時間でこの３時間を質の高い睡眠にするには寝る時間だったり、寝る前にリラックスしていることだったりといったことが挙げられます。他には食事は大豆が良いみたいですね。イソフラボンがいいみたいですよ。

もうひとつ重要なことがあってそれが保湿。
保湿をしっかりしていない肌は乾燥して肌組織が生成されにくいんですね。ですので保湿を促す化粧品選びは結構大事。ビタミンC誘導体などが入った化粧水は良いとされていますね！

結局は基本的なことを毎日続けるしかなさそうですね。あせらず、じっくりと行きましょう♪

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